禁酒成功コメント

飲酒する時最初は小さな欲求から入り、その事を考えてるうちに少しくらい大丈夫、嫌な事を忘れられるなど正当化したり、して飲酒してましたが、最近は小さな欲求も起こらない、飲んだ後、後悔とまた繰り返すだけになると思い、酒の事は考えない様になってきました。

禁酒断酒継続記録

スーくんさんは、禁酒を35日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい！禁酒成功はあなたの意志力を証明しています。
次の成功に期待しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

精神的な安定感が醸成され、内面の平穏を感じやすくなります。

禁酒によって精神的な安定感が醸成され、内面の平穏を感じやすくなります。アルコールは中枢神経に作用し、衝動的な行動や感情の変動、焦りや不安を引き起こすことがあります。しかし、禁酒によってアルコールの影響から解放されると、心の波立ちも収まり、落ち着いた状態が保たれます。

精神的な安定感が醸成されることによって、一般的にストレスに対する耐性も向上します。アルコールは一時的にはリラックス効果をもたらすことがあるものの、その後に生じる落ち込みやイライラ感は、実際にはストレスを増幅させてしまうことがあります。そのため、禁酒によってこの悪循環を断ち切り、より良いメンタルヘルスを維持することができます。

また、禁酒によって内面の平穏を感じやすくなる理由として、自己成長や目標達成への意欲が高まるという点も挙げられます。アルコールの摂取は、時間とエネルギーを奪い、本来の目標や夢の実現を妨げることがあります。しかし、禁酒によって余裕が生まれると、自己成長に取り組む時間やエネルギーを大切にできるようになります。このようなポジティブな変化は、内面の平穏を感じることにつながります。

禁酒による精神的な安定感と内面の平穏は、個人の幸福感や生活の質を向上させることができます。アルコールの消費は社会的に一般的とされることがありますが、適度な範囲を超えると、心身に悪影響を及ぼす可能性があります。だからこそ、禁酒によって自身の心の健康を優先することで、より充実した人生を送ることができるのです。