禁酒成功コメント

久しぶりに運動ができたので嬉しい

禁酒断酒継続記録

ベックマンさんは、禁酒を48日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、これからも持続する力を信じています。
健康的な生活が続きますように。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

マインドフルネスが増し、現在を大切にする考え方が身につきます。

禁酒をすることによって、マインドフルネスが増し、現在を大切にする考え方が身につくというメリットがあります。アルコールを摂取することは、私たちの意識を過去や未来に向けさせる傾向があります。しかし、禁酒によってアルコールの影響から解放されると、私たちはより現在に集中することができるようになります。

禁酒によってマインドフルネスが増す理由の一つは、アルコールの摂取による酩酊状態から解放されることです。アルコールを摂取すると、意識が混濁し、判断力や集中力が低下します。しかし、禁酒をすることでアルコールの影響をなくすことができます。すると、私たちはよりクリアな状態で現在を感じることができます。このクリアな状態は、私たちが自分自身や周りの状況に敏感になるきっかけとなります。

また、禁酒によって現在を大切にする考え方が身に付くという効果もあります。アルコールの摂取は、しばしば私たちの意識を過去や未来に向けさせます。例えば、過去の後悔や未来への不安によって、アルコールを求める場面が多いのではないでしょうか。しかし、禁酒をすることによってアルコールの影響から解放されると、私たちはより現在に集中することができます。過去の後悔や未来への不安にとらわれることなく、今この瞬間を大切にすることができます。

禁酒によってマインドフルネスが増し、現在を大切にする考え方が身につくというメリットは、私たちの心と体にとって大きな喜びをもたらします。禁酒を通じてアルコールの影響から解放され、よりクリアな状態で現在を感じることができるようになるのです。過去や未来に意識が向かず、今この瞬間を大切にすることで、心の平穏や幸福感を得ることができるのです。禁酒は、私たちの意識を目覚めさせ、より豊かな人生を送るための一歩となることでしょう。