禁酒断酒継続記録

ポテのすけさんは、禁酒を52日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒の成功、心からおめでとうございます！
今後も健康を第一に、素敵な日々をお過ごしください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

心臓に良い影響があり、心臓の健康状態が向上します。

禁酒をすることは、心臓の健康に良い影響を与えることが研究によって示されています。アルコールを過剰に摂取すると、心臓に多くの負担がかかり、高血圧や不整脈などの心臓病を引き起こす可能性があります。しかし、禁酒することでこれらのリスクを減らすことができます。

まず、禁酒によって血圧を正常に保つことができます。アルコールは血圧を上昇させる働きがありますが、禁酒によってこの影響を軽減することができます。研究によれば、禁酒を1年間続けた場合、高血圧のリスクが30％も減少するとされています。したがって、禁酒は血圧の管理に役立ち、心臓の負担を軽減する効果があります。

さらに、禁酒によって心臓の機能が改善することも確認されています。アルコールは心臓の筋肉を弱めるため、心臓の収縮力が低下し、不整脈や心不全などの病気を引き起こす恐れがあります。しかし、禁酒することで心臓の筋肉が再び強化され、正常な収縮が促進されます。これにより、心臓の機能が改善し、健康な状態を維持することができます。

禁酒は心臓にとって大きなメリットをもたらすことが分かりました。血圧の管理や心臓機能の改善など、禁酒によって心臓の健康状態を向上させることができます。これにより、心臓病やその他の心臓の合併症のリスクを減らすことができるのです。心臓の健康を保つためには、アルコール摂取を控えることが重要です。