禁酒断酒継続記録

みほさんは、禁酒を58日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

見事な達成です、禁酒は真の自己制御です。
次の目標も応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

ホルモンバランスが整い、ホルモンによるトラブルが軽減します。

禁酒することによって、ホルモンバランスが整い、ホルモンによるトラブルが軽減されるというメリットがあります。

まず、アルコールの過剰摂取は、ホルモンバランスを乱す要因となります。アルコールは肝臓で代謝される過程でアセトアルデヒドという有害物質に変換され、この物質がホルモンの産生や分泌を抑制することが知られています。特に女性にとっては、ホルモンバランスの乱れが生理不順や更年期障害などの問題を引き起こすことがあります。したがって、禁酒によってアルコールの摂取を控えることは、ホルモンバランスを整える一助となります。

さらに、アルコールの摂取は副腎の働きを低下させる可能性があります。副腎はステロイドホルモンを分泌する役割を持ち、体内のストレス対応や免疫機能の調節に大きく関与しています。しかし、アルコールの毒性によって副腎がダメージを受けると、これらの重要なホルモンが適切に働かなくなります。その結果、ストレスに対する耐性が低下し、免疫力の低下や疲労感の増加といった問題が起こる可能性があります。禁酒によって副腎への負担を軽減することで、ホルモンバランスは整い、体調の改善につながるでしょう。

以上のように、禁酒はホルモンバランスの整備に効果的です。アルコールの過剰摂取はホルモンの分泌を抑制し、副腎の働きを低下させることがあります。禁酒によってこれらの問題を軽減することで、体調の改善や女性特有のトラブルの軽減が期待できます。