禁酒断酒継続記録

ポテのすけさんは、禁酒を59日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい結果ですね、禁酒は素晴らしい挑戦です。
この調子で進みましょう、応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

プライベートな時間が増え、自分のための時間を確保しやすくなります。

禁酒すると、プライベートな時間を増やすことができ、自分自身のための時間を確保しやすくなります。

まず、アルコールを摂取しないことで、身体にかかる負担が軽減されます。アルコールを摂取すると、アルコールの分解や代謝に時間やエネルギーがかかります。そのため、二日酔いや体調不良になることが少なくなり、体力や健康状態が改善されます。健康な状態でいられることで、プライベートな時間を充実させることができます。

また、アルコールの影響を受けずにいることで、クリアなマインドで過ごすことができます。アルコールは気分を高揚させたり、リラックスさせたりする効果がありますが、その一時的な快楽感は、長期的な幸福感には繋がりません。禁酒することで、自分の気持ちや考えをしっかりと把握することができ、自分自身のために活動する時間を増やすことができます。

さらに、禁酒することで、時間とお金を節約することができます。お酒を楽しむためには、飲み会やバーに出かける機会が増えますが、禁酒することでそれらの出費を削減することができます。また、アルコールを摂取しない分、二日酔いや回復期間が必要なくなり、時間・エネルギーのロスが少なくなります。節約したお金や時間を自分自身のために使うことで、プライベートな時間をより充実させることができるでしょう。

禁酒は、個人によって理由や目標が異なりますが、プライベートな時間を増やし、自分自身のために使うことができるというメリットは共通しています。禁酒の効果によって、自己成長やリフレッシュにつなげることができますので、ぜひ取り組んでみる価値があります。