禁酒断酒継続記録

みほさんは、禁酒を73日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

見事な達成です、禁酒は真の自己制御です。
次の目標も応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

ホルモンバランスが整い、ホルモンによるトラブルが軽減します。

禁酒によってホルモンバランスが整い、ホルモンによるトラブルが軽減されるというメリットがあります。アルコールは肝臓によって代謝される際にホルモンの分泌を妨げるため、過剰な飲酒はホルモンバランスの乱れを引き起こします。具体的には、女性の場合、アルコールの大量摂取によってエストロゲン（女性ホルモン）の分泌が抑制され、生理不順や更年期障害などのトラブルを引き起こす可能性があります。

また、男性の場合でもアルコールによってテストステロン（男性ホルモン）の分泌が抑制されることが知られています。テストステロンは筋肉の発達や性欲の維持に関係しており、アルコールの過剰摂取によってホルモンバランスが乱れることで、筋力低下や性機能の低下が起こる可能性があります。

しかし、禁酒によってこれらの問題を軽減することができます。禁酒によって肝臓の負担が軽減され、ホルモンの分泌にも良い影響を与えるとされています。特に女性の場合、エストロゲンの分泌が正常になり、生理周期が安定することで不定愁訴や更年期障害の症状が和らぐことが期待されます。また、男性の場合もテストステロンの分泌が向上し、筋力の維持やセックスドライブの向上につながるといわれています。

禁酒はホルモンバランスを整え、ホルモンによるトラブルを軽減するという効果があります。これは、アルコールの摂取量によってホルモンの分泌が乱れることが関係しています。禁酒によって肝臓の負担が軽減され、それによってホルモンの分泌にも良い影響を与えることができるのです。特に女性の場合、生理不順や更年期障害などのトラブルを軽減する効果が期待されます。男性の場合も、筋力や性欲の維持に関わるテストステロンの分泌が向上することで、体力や性機能の低下予防につながるといわれています。ホルモンによるトラブルが気になる方にとって、禁酒は有効な方法といえます。