禁酒成功コメント

半身浴をしっかりやっていることも手伝い、布団に入ると即入眠、熟睡、パッチリ目覚め、と、睡眠の前後の時間、睡眠の質が圧倒的に変化しました。
昼の仕事にも集中できるので、トータルで、８～１２時間増えているように感じています。
ノンアルライフ、サイコー！これまでは酒に「時間」を奪われていたのだと、身にしみて実感しております。ノンアルライフありがとうございます。

禁酒断酒継続記録

ともろうさんは、禁酒を76日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、本当によくできました！
これからも自己管理に気を付け、お体を大事にしてください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

自己認識が深まり、自分の強みや弱点を理解しやすくなります。

禁酒をすることによって、自己認識が深まり、自分の強みや弱点を理解しやすくなるというメリットがあります。

まず、禁酒をすることで酒に頼らずに自分自身と向き合う時間が増えます。アルコール中毒や依存症の人々は、自分の問題や課題から逃げるために酒を手にすることが多いです。しかし、禁酒をすることで逃げることなく向き合うことができるため、自己認識が深まります。自分自身と向き合うことで、自分の強みや弱点を客観的に理解することができるようになります。

また、禁酒をすることによって身体的な変化が起きます。アルコールの摂取を控えることで、身体の中の毒素が排出されるため、身体の調子が良くなります。体調の改善によって、頭が冴え、集中力や判断力が向上します。その結果、自己分析や自己啓発に取り組むことがより効果的になるでしょう。

さらに、禁酒をすることで人間関係が改善する可能性があります。アルコールの摂取が原因で、意識が麻痺してしまったり、感情のコントロールができなくなってしまうことがあります。しかし、禁酒をすることで冷静な状態を保つことができるようになります。その結果、自分自身と他人の関係をもっと真剣に考えるようになり、コミュニケーションの質が向上するかもしれません。このような変化によって、自己認識が深まるだけでなく、より良い人間関係を築くことも可能となります。

以上のように、禁酒をすることによって自己認識が深まり、自分の強みや弱点を理解しやすくなるというメリットや効果があります。自分自身を客観的に見つめ直すことで、自己成長や目標の達成につなげることができるでしょう。