禁酒成功コメント

昨夜は布団に入ってからの寝付きが良かったと思う。グッスリ眠れたせいか普段より1時間ほど早く目が覚めて気持ちの良い朝を迎える事ができた!
朝のジョギング後の朝食もガッツリ食べてしまいお腹パンパンでヤバいです。

禁酒断酒継続記録

ヤッチさんは、禁酒を8日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

この成果、禁酒成功に心から感動しました。
引き続き頑張ってください、私たちは応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

プライベートな時間が増え、自分のための時間を確保しやすくなります。

禁酒をすると、プライベートな時間が増え、自分のための時間を確保しやすくなるというメリットがあります。アルコールを飲むと集中力や判断力が低下し、時間の無駄遣いや翌日の二日酔いで思うように時間を使えないことがあります。しかし、禁酒することでそうした時間の浪費を防ぐことができます。

禁酒をすると、朝早く起きて自分のための時間を確保することができます。アルコールを摂取しないことで睡眠の質が向上し、目覚めも爽やかになると言われています。朝の時間は、ゆっくりと自分の好きなことをする時間やスポーツをする時間を持つことができます。早起きで自分のための時間を持つことで、リラックスしたり、自分の興味や趣味に没頭したりすることができます。

また、禁酒をすることで夜の自分の時間を有意義に過ごすことができます。アルコールを飲むと、一度の飲み会などが長時間に及ぶことがあり、結果的に夜の時間を消費してしまうことがあります。しかし、禁酒をすると飲み会に時間を使わずに、自分のための時間を大切にすることができます。本や映画を楽しんだり、趣味に没頭したりすることで、自分自身の成長や充実感を得ることができます。

禁酒によって、プライベートな時間を増やすことは、自己成長やストレス解消につながるでしょう。自分自身との時間を大切にすることで、心身のバランスを整え、より充実した人生を送ることができるのです。