禁酒成功コメント

行きつけの居酒屋でノンアルビール飲んだ。周りの酔っぱらいを見て羨ましいのとシラフでシラケてしまっている自分もいた。
ふわふわ楽しかったのは妄想だったのかも。
自分を失わず帰宅出来てホント良かった

禁酒断酒継続記録

あやさんは、禁酒を9日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

見事な成果、禁酒成功おめでとうございます！
これからも応援しますので、健康的な生活をお楽しみください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

精神的な安定感が醸成され、内面の平穏を感じやすくなります。

禁酒による精神的な安定感の醸成は、多くの人々にとって魅力的なメリットの一つです。アルコールを摂取した際には一時的な高揚感や快楽を得ることができますが、その後に訪れる落ち込みや不安感は避けられません。一方、禁酒を続けることで、心のバランスが整い、内面的な平穏を感じやすくなるのです。

アルコールには中枢神経を麻痺させる作用があります。そのため、飲むことでストレスや不安を一時的に鎮めることができると思われがちですが、実際にはその後に更なる不安や焦りが生まれてしまいます。これは、アルコールが脳内の神経伝達物質を乱し、感情のコントロールが困難になるためです。

しかし、禁酒を始めると、アルコールによる神経の乱れが解消され、自然と気持ちの安定を取り戻すことができるのです。思考が冴え、集中力も向上するため、日常のストレスや困難に対して冷静な対応ができるようになります。また、アルコール中毒によって引き起こされるうつ状態や不眠も改善され、心が穏やかになることが期待されます。

さらに、禁酒によって得られるメンタルなメリットは自己肯定感の向上にもつながります。アルコールを常に必要とする生活からの解放は、自己制御や意志の強さを示すことにもなります。これにより、内なる自信が高まり、自己価値感が向上することがあります。禁酒に取り組むことで、自分自身への信頼と愛情を育むことができるのです。

結論として、禁酒は精神的な安定感を醸成し、内面に平穏をもたらす効果があります。アルコールによる一時的な快楽にとらわれることなく、自己肯定感を高め、心のバランスを整えることができるでしょう。禁酒を通じて人生をより充実させるため、積極的に取り組んでみる価値があるのです。