禁酒断酒継続記録

みほさんは、禁酒を98日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、その成果には本当に驚きました。
引き続き応援していますので、健康を維持してください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

ポジティブな気分が増し、楽観的な見方が身につきます。

禁酒をすることは、ポジティブな気分を増やし、楽観的な見方を身につける助けになります。アルコールは神経系に直接作用して、一時的な高揚感を与える一方、後に鬱や不安を引き起こすこともあります。禁酒をすることで、このようなアルコールによるマイナスの影響から解放されることができます。

禁酒をすることで、体内の化学物質も正常化されます。アルコールを摂取することで脳内の神経伝達物質が変化し、気分や行動に影響を与えます。禁酒することによって、これらの化学物質のバランスは回復し、ポジティブな気分が増すとされています。また、睡眠の質も向上し、朝起きた時の爽快感やエネルギーの増加を実感することができるでしょう。

さらに、禁酒は金銭的なメリットもあります。アルコールはしばしば高価な嗜好品に分類されます。禁酒することで、アルコールにかかる費用を削減することができます。これにより、他のより有益な活動にお金や時間を費やすことができるでしょう。例えば、健康的な食生活や趣味に時間を使ったり、新しいスキルを身につけたりすることができるのです。

禁酒は、ポジティブな気分を増やし、楽観的な見方を身につけるための一歩です。自身の幸福や健康を重視するなら、禁酒を試してみることをおすすめします。