禁酒成功コメント

引き続き頑張ろう

禁酒断酒継続記録

みほさんは、禁酒を19日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、その意志には敬意を表します。
これからもがんばって、健康を重視してください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

ホルモンバランスが整い、ホルモンによるトラブルが軽減します。

禁酒すると、ホルモンバランスが改善され、ホルモンによる様々なトラブルが軽減されると言われています。アルコールは肝臓に負担をかけ、ホルモンの代謝を妨げることがあります。また、アルコールの摂取によって、エストロゲンやテストステロンなどの性ホルモンの分泌が乱れることもあります。

特に、女性にとってホルモンバランスの乱れは大きなトラブルの一つです。アルコールの過剰摂取は、生理不順や月経困難症、更年期障害などの症状を悪化させる可能性があります。さらに、女性ホルモンであるエストロゲンの減少が加速し、骨密度の低下や骨粗鬆症のリスクを高めることも考えられます。

男性にとっても、アルコールの摂取はホルモンバランスに悪影響を及ぼすことがあります。アルコールは、テストステロンの分泌を抑制するため、性欲低下や勃起不全などの問題を引き起こす可能性があります。また、アルコールに含まれるエストロゲン様物質が男性ホルモンの働きを阻害することも報告されています。

しかし、禁酒することでホルモンバランスが改善され、これらのトラブルが軽減されることが期待されます。肝臓が負担から解放されることで、ホルモンの代謝が正常化し、性ホルモンのバランスが整うのです。その結果、女性の場合は生理のリズムが整い、男性の場合は性機能が改善されることがあります。

禁酒は、ホルモンバランスの改善によって、女性には生理痛の軽減や更年期の症状の緩和、男性には性機能の向上といったメリットをもたらすとされています。健康な身体を維持するためにも、アルコールの摂取を減らすか、禁酒を検討することは一つの選択肢として考えられます。