禁酒成功コメント

病院からレグテクトを処方される。自力で酒を制御できないのは悔しいが、できないことを自覚して薬の力も借りて断酒の期間を保っていく。

禁酒断酒継続記録

Isさんは、禁酒を4日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒、素晴らしい努力と結果を見ました。
次の目標も全力で応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

マインドフルネスが増し、現在を大切にする考え方が身につきます。

禁酒をすることによって、マインドフルネスが増し、現在を大切にする考え方が身につきます。アルコールを摂取することは、私たちの意識を過去や未来へと散漫にさせる傾向があります。しかし、禁酒をすることでクリアな頭脳状態を保つことができ、現在をより鮮明に意識することが可能になるのです。

禁酒によってマインドフルネスが増す最も大きな要因は、アルコールの麻酔効果がなくなるということです。アルコールは私たちの意識を鈍らせ、心の目を曇らせる作用があります。しかし、禁酒をすることで麻酔効果がなくなり、私たちはより鮮明な意識状態で現在を感じることができます。例えば、日常生活の中での小さな喜びや感謝の瞬間を見逃すことが少なくなり、より意識的に幸せを感じることができるようになるでしょう。

さらに、禁酒をすることによって私たちは自己観察の時間を持つことができます。アルコールを摂取していると、私たちは自分自身の感情や行動を客観的に見ることが難しくなります。しかし、禁酒をすることで私たちは自己観察の時間を持つことができ、自分の感情や行動パターンに気づくことができるようになります。これによって、自己成長や自己改善のための手がかりを見つけることができるでしょう。

禁酒はマインドフルネスを増し、現在を大切にする考え方を身につけるための効果的な手段です。アルコールの麻酔効果がなくなることで、私たちはより鮮明な意識状態で現在を感じることができます。また、禁酒によって自己観察の時間を持つことができ、自己成長や自己改善のための手掛かりを見つけることができるでしょう。禁酒を通じて、私たちはより意識的に現在を生きることができるようになります。