禁酒断酒継続記録

みほさんは、禁酒を52日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

やりましたね、禁酒の成功本当に感動します！
これからも共にがんばりましょう、応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

免疫系が強化され、ウイルスや細菌に対する免疫力がアップします。

禁酒は、免疫系を強化するための有効な手段です。アルコールは、免疫系を抑制することが分かっています。飲酒によって、免疫系の働きが鈍化し、ウイルスや細菌に対する免疫力が低下することがあります。しかし、禁酒をすることで、免疫系を回復させることができます。

禁酒によって、身体の中の炎症が抑制され、免疫系が正常に機能するようになります。アルコールは、炎症を引き起こす物質であり、過剰な飲酒は慢性炎症を引き起こす可能性があります。慢性炎症が続くと、免疫系が常に高騰し、正常な働きを妨げることがあります。しかし、禁酒によってこの炎症を抑えることができるため、免疫系の正常な機能が回復し、ウイルスや細菌に対する免疫力がアップします。

さらに、禁酒によって体内のビタミンやミネラルの吸収が向上し、免疫力を高めることができます。アルコールは、ビタミンやミネラルの吸収を妨げるため、飲酒習慣があると栄養不足になる可能性があります。しかし、禁酒によって体内のビタミンやミネラルの吸収が改善されることで、免疫力を高めることができます。

免疫系は、私たちの健康を守るために非常に重要な役割を果たしています。禁酒は免疫系を強化し、ウイルスや細菌に対する免疫力をアップさせる効果があります。免疫系をより強固にするためには、禁酒を取り入れることをおすすめします。