禁酒断酒継続記録

みほさんは、禁酒を77日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

立派な決断と実行力を感じます！禁酒は大変な努力です。
これからも私たちは応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

自己肯定感が向上し、自信を持って行動することができます。

禁酒することによって、自己肯定感が向上し、自信を持って行動することができます。アルコールは一時的な快楽をもたらす反面、自己評価や自己肯定感を低下させる可能性があります。アルコールの摂取によって、判断力や感情のコントロールが鈍り、自分自身を客観的に見ることが難しくなることもあります。

禁酒することによって、自分自身を客観的に評価し、自己肯定感を高めることができます。アルコールがなくなることで、朝起きた時にスッキリとした気分で目覚めることができ、自分自身を積極的に評価することができます。また、禁酒によって体調が良くなり、身体的な健康状態が改善されるため、自信を持って行動することができます。

さらに、禁酒によってアルコールに頼らない自己肯定感が培われます。アルコールを摂取することでのみ自信を得ていた場合、その自信は一時的で表面的なものです。しかし、禁酒することによって得られる自己肯定感は、自分自身の内面的な成長に根ざしており、より持続的なものとなります。

以上のように、禁酒は自己肯定感を向上させ、自信を持って行動することができる効果があります。アルコールに頼ることなく、自分自身をしっかりと評価し、身体的な健康も保つことで、自信に満ちた生活を送ることができます。