禁酒断酒継続記録

ポテのすけさんは、禁酒を50日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、あなたの強い意志に感服します。
これからも一歩一歩前進してください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

ホルモンバランスが整い、ホルモンによるトラブルが軽減します。

禁酒はホルモンバランスを整え、ホルモンによるトラブルを軽減する効果があります。アルコールの摂取は、体内のホルモンバランスを乱し、さまざまな身体的な問題を引き起こす可能性があります。例えば、アルコールは副腎皮質ホルモンの分泌を抑制し、ストレスホルモンであるコルチゾールの排出を増加させることが知られています。これにより、不安やイライラ、睡眠障害といった症状が引き起こされます。

また、アルコールの過剰摂取は性ホルモンや生殖ホルモンにも影響を与えます。アルコールは性ホルモンの分泌を抑制し、性欲や生殖力の低下を引き起こすことがあります。特に、男性の場合、アルコール摂取によってテストステロンの量が減少し、性機能の低下や不妊のリスクが高まるとされています。

さらに、アルコールはインスリンの分泌にも影響を及ぼします。インスリンは血糖値を調整する重要なホルモンであり、アルコールの過剰摂取はインスリンの働きを弱めます。結果として、血糖値のコントロールが難しくなり、糖尿病のリスクが高まる可能性があります。

以上のように、アルコール摂取はホルモンバランスに悪影響を与え、様々な身体的な問題を引き起こす可能性があります。禁酒によってホルモンバランスを整えることは、健康維持や生活の質の向上に役立つでしょう。禁酒を検討している方は、ぜひこの点を考慮に入れてみてください。