禁酒断酒継続記録

ポテのすけさんは、禁酒を53日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい、禁酒の継続力を称賛します！
これからも頑張って、新たな挑戦を乗り越えてください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

免疫力が向上して、感染症への抵抗力が増します。

禁酒は免疫力向上につながるばかりでなく、感染症への抵抗力も高めることができます。アルコールは免疫系に悪影響を及ぼすため、禁酒によってその悪影響を軽減できます。

まず、アルコールの摂取は免疫系の働きを抑制することが知られています。アルコールは肝臓において解毒される際に免疫細胞の働きを抑制し、感染症に対する抵抗力を低下させる可能性があります。また、アルコールの摂取によって体内のビタミンやミネラルも失われてしまうため、免疫力の低下につながる可能性もあります。

しかし、禁酒によってこのような悪影響を軽減できます。適度な運動やバランスの良い食事を取ることで、免疫力を高めることができます。また、アルコールを摂取しないことによって肝臓が健康な状態を保つことができれば、免疫細胞の働きも抑制されずに感染症に対する抵抗力が増します。

禁酒は免疫力向上という側面からも注目されています。アルコールの過剰摂取は免疫系を弱体化させ、感染症にかかりやすくなる可能性があります。ですが、アルコールの摂取を控えることによって免疫力を高め、感染症への抵抗力を増すことができます。禁酒は健康維持や予防にも役立つため、積極的に取り組むことが推奨されます。