禁酒成功コメント

昨日はお休み。
皇居ラン約20km走ってきました。
そのあと夜はジムで筋トレ。
充実した休日を過ごすことができました。
疲れたのかよく眠れて朝の目覚め最高です。
飲まなくて本当によかった。
今日も一日断酒で過ごします✨✨

禁酒断酒継続記録

りょくさんは、禁酒を1日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

この成果、禁酒成功に心から感動しました。
引き続き頑張ってください、私たちは応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

健全な消化機能がサポートされ、胃腸の健康が向上します。

禁酒による胃腸の健康向上は、その効果が大きく実感できるメリットの一つです。アルコールは胃腸の粘膜を刺激し、炎症や潰瘍を引き起こす可能性があります。禁酒によって胃腸への負担が軽減され、消化機能が改善されます。

アルコールの摂取量が増えると、胃や腸の動きが鈍くなり、消化機能が低下します。特に脂っこい食事や胃腸に刺激物が多い食品を摂取する場合、アルコールの影響により消化不良が起きやすくなります。それに対して、アルコールを断つことで胃腸の健康がサポートされ、スムーズな消化が促進されるのです。

禁酒は胃腸の炎症や潰瘍のリスクを減らすだけでなく、胃酸の過剰分泌を抑える効果もあります。アルコールは胃酸の分泌を刺激し、胃酸の量が増えると胃に負担がかかります。禁酒によって胃酸の分泌が調整され、胃腸の健康を維持することができます。

さらに、禁酒によって胃腸の環境が改善され、善玉菌の働きが活発になります。アルコールの摂取は腸内環境を悪化させ、悪玉菌の増殖を促します。一方で、禁酒によって腸内環境が整い、善玉菌の働きが増えることで、免疫力の向上や健康促進につながります。

禁酒は胃腸の健康に直接的な影響を与える重要な要素です。アルコールの摂取を控えることで、消化機能がサポートされ、胃腸のトラブルを防ぐことができます。健康な胃腸は心身の健康にもつながるので、禁酒を通じてより健康な生活を送ることができるでしょう。