禁酒断酒継続記録

ゆうきさんは、禁酒を52日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい進展ですね！禁酒を成功させるなんて。
引き続き、健康のために頑張りましょう。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

正常な血圧を維持し、高血圧のリスクを軽減します。

禁酒は、正常な血圧を維持し、高血圧のリスクを軽減する効果があります。アルコールの摂取は、一時的に血圧を上昇させることが知られています。特に、過度な飲酒は血圧上昇のリスクを高めることがあります。しかし、禁酒による生活改善は、血圧の正常化につながります。

まず、アルコールの摂取は一時的に血圧を上昇させるということです。血圧が上昇すると、血管に負担がかかり、動脈硬化や心臓病のリスクが高まることがあります。禁酒によってアルコールを排除することで、この一時的な血圧上昇を防ぐことができます。

また、過度な飲酒は高血圧のリスクを増大させることがわかっています。アルコールを適量以上に摂取すると、体内のアルコール分解物であるアセトアルデヒドが血管を収縮させる作用を持つため、血圧が上昇することがあります。禁酒によってアルコール摂取を制限することで、このリスクを軽減することができます。

正常な血圧を維持することは、心臓や血管の健康を保つ上で非常に重要です。禁酒は、アルコールによる血圧上昇のリスクを軽減し、健康な生活を支える一助となるでしょう。