禁酒成功コメント

夜サラダを食べました。体スッキリ。

禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を58日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒、真に素晴らしい挑戦でした！
これからもその意志を維持してください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

心臓の健康を促進し、心疾患のリスクを軽減します。

禁酒は心臓の健康にとって非常に重要です。アルコールの摂取量が過剰だと、心臓に負担がかかり、高血圧や動脈硬化などの心臓疾患のリスクが高まります。禁酒をすることで、血圧が安定し、動脈硬化の進行を防ぐことができます。

さらに、アルコールの過剰摂取は、心臓の筋肉にダメージを与える可能性があります。禁酒によって心臓の筋肉を保護し、心臓の機能を改善することができます。これは、心臓疾患や心臓発作のリスクを軽減するだけでなく、全体的な健康にも良い影響を与えます。

最後に、禁酒によって体重の増加を避けることができます。アルコールには高いカロリーが含まれており、過剰な摂取は肥満を引き起こす可能性があります。肥満は心臓に負担をかけるだけでなく、糖尿病や高コレステロールなどのリスクも高めます。禁酒を通じて体重をコントロールすることで、心臓の健康を守ることができます。