禁酒断酒継続記録

ピコさんは、禁酒を114日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒、その行動力には本当に感心します。
次の目標も頑張ってください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

意欲とやる気を増やし、目標達成に向けて努力する意欲を高めることができます。

禁酒は、意欲とやる気を増やし、目標達成に向けて努力する意欲を高めることができます。アルコールが体内に入ると、体が酒に集中し、その影響で行動が抑制されることがあります。しかし、禁酒することで体が健康的な状態に戻り、よりクリアな思考を持つことができるようになります。

また、アルコールの摂取量を制限することで、朝の目覚めがスッキリし、一日の活動がスムーズに進むというメリットもあります。朝早く起きて時間を有効に使うことが、目標達成に向けて重要なポイントです。禁酒をすることで、より健康的な生活リズムを整え、目標に向かって一歩ずつ前進していくことができます。

禁酒によって、体や心が健康的になることで、自信がつき、自己肯定感が高まることも期待できます。自己肯定感が高まると、自分に対する信頼や誇りが生まれ、目標達成に向けて積極的に行動する意欲も高まります。禁酒は、目標達成への一歩を踏み出すための大きな支援になることがあるのです。