禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を67日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい達成、禁酒は大きな一歩です。
この調子で、さらなる健康に励んでください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

ポジティブな気分を増やし、楽観的な見方を身につけることができます。

禁酒をすることで、心の健康にもプラスの影響があります。アルコールは一時的には気分を高める効果がありますが、その後にやってくる落ち込みや焦燥感も確かなものです。しかし、禁酒することで、そのような悪循環から抜け出し、ポジティブな気持ちを保つことができるようになります。

また、アルコールを摂取することによって、判断力や感情のコントロールが乱れることがあります。しかし、禁酒をすることで、より冷静で明確な意思決定ができるようになります。その結果、楽観的な見方を身につけ、日常のストレスや問題に対して、より建設的かつ前向きに取り組むことができるでしょう。

禁酒は簡単なことではありませんが、その努力が自分の心身にポジティブな変化をもたらすことは間違いありません。禁酒を通して、より充実した人生を送るための一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。