禁酒断酒継続記録

ゆうこさんは、禁酒を13日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒の成功、本当に感心しています。
この成果が次の成果へとつながりますように。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

ポジティブな気分を増やし、楽観的な見方を身につけることができます。

禁酒することでポジティブな気分を増やし、楽観的な見方を身につけることができます。アルコールは一時的に気分を高める効果がありますが、その後の二日酔いやアルコール依存症のリスクなど、ネガティブな面もあります。禁酒によって体がリセットされ、精神的な安定感が得られることでストレス耐性も高まり、積極的に物事に取り組む気持ちを養うことができます。

また、アルコールを摂取することで、一時的に感じる楽しさや快楽は、実は排便などの生理的活動にも依存していることがあります。禁酒することで自律神経のバランスを整え、体の本来の働きを取り戻すことができます。このことが、全体的な健康状態の改善に繋がり、ポジティブな気分をもたらし、楽観的な考え方を身につけることができます。