禁酒断酒継続記録

ピコさんは、禁酒を214日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

偉大な努力の成果、禁酒成功おめでとうございます！
引き続き応援していますので、健康的な生活を続けてください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

マインドフルネスを高め、現在を大切にする考え方を身につけることができます。

禁酒をすることで、マインドフルネスを高めることができます。アルコールの摂取がなくなることにより、自分の感情や周りの状況により敏感に気づくことができます。アルコールに頼ることなく、現在の状況や自分の感情に意識を向けることができるため、マインドフルネスを育むことができます。

また、アルコールを摂取する習慣がなくなることで、自分の時間や健康を大切にする考え方を身につけることができます。酒宴や飲み会での時間を無くし、自分の趣味や興味を追求するための時間を増やすことができます。アルコールに依存せず、健康的な生活を送ることで、自分自身を大切にする意識を高めることができるでしょう。

禁酒をすることで、マインドフルネスを高め、現在を大切にする考え方を身につけることができます。アルコールがもたらす影響から解放され、自分自身や周りの状況に意識を向けることができるようになります。禁酒を通じて、心も体も健康に保ちながら、豊かな現在を楽しむことができるでしょう。