禁酒断酒継続記録

Win or leanさんは、禁酒を3日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、その成果には本当に驚きました。
引き続き応援していますので、健康を維持してください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

自己肯定感を高め、自信を持って行動することができるようになります。

禁酒することで、自己肯定感を高めることができます。アルコールを摂取することで得られる一時的な快楽に頼る必要がなくなり、自分自身を受け入れることができるようになります。これにより、自分の価値観や意見をしっかりと持つことができ、自信を持って行動することができます。

また、禁酒によって身体的な健康状態が改善されることも自己肯定感を高める一因となります。アルコールによる身体への悪影響が軽減されることで、身体的なコンディションが整い、より元気や活力を感じることができます。また、清酒が身体に及ぼす影響である「ウェルビーイング不安感」が軽減されることで、精神的な安定感を得られるため、自己肯定感が向上すると言われています。

さらに、アルコールの影響を受けずに冷静な判断をすることができるようになることも、自己肯定感を高める効果があります。アルコールに酔っている状態では、思考や行動が曇ってしまい、自分の意思や目標をしっかりと持つことが難しくなります。禁酒することで、より自分自身に素直に向き合うことができ、自信を持って自分の選択をすることができるようになります。