禁酒成功コメント

ミーティングで、
仲間と心地良い時間、
過ごせた。

禁酒断酒継続記録

まことさんは、禁酒を12227日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、立派な成果ですね！
次のステップも応援していますので、頑張りましょう。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

マインドフルネスを高め、現在を大切にする考え方を身につけることができます。

禁酒を実践することで、マインドフルネスを高め、現在を大切にする考え方を身につけることができます。アルコールが排除されると、注意力や集中力が向上し、日々の小さな出来事や感情に対して敏感になります。この気づきは、ストレスの軽減や自己理解の深化にもつながります。日常生活の中での瞬間を楽しむことで、幸福感を得やすくなるのです。

また、禁酒により心と体の健康が改善されるため、ポジティブな思考を促進します。余分なアルコールによる不安やメンタルヘルスの悩みが軽減されることで、心の余裕が生まれ、より充実した生活を送ることが可能になります。このように、禁酒は単に飲酒の習慣を断つことだけでなく、心をクリアにし、現在の瞬間を大切にするための第一歩とも言えるでしょう。