禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を1日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒の成功、本当に感心しています。
この成果が次の成果へとつながりますように。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

感情のコントロールをサポートし、感情の起伏を軽減することができます。

禁酒は感情のコントロールをサポートし、感情の起伏を軽減する効果があります。アルコールは一時的に気分を高めることがある一方で、長期的には不安や抑うつを引き起こす原因となります。禁酒することで、脳内の神経伝達物質のバランスが改善され、ストレスに対する耐性が向上します。その結果、日常生活に対するポジティブな感情を持ちやすくなり、感情の波に左右されにくくなるのです。

また、感情の起伏が軽減されることで、対人関係も改善します。アルコールが引き起こす感情の波は、時に誤解や衝突を生む要因となりますが、禁酒によって冷静な判断力や思いやりを持つことができるようになります。より健全なコミュニケーションが促進され、ストレスの軽減につながるでしょう。結果として、心の安定感が増し、自己肯定感の向上にも寄与するのです。