禁酒成功コメント

週末はほぼ飲みに出ていたが自宅に帰るようにした。馴染みのお店にはソフトドリンクでもいいから飲みに行こうかという気持ちもあったが、その気持ちを押し留めて家に帰ってきた。

禁酒断酒継続記録

Kysさんは、禁酒を9日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、あなたの努力には感動しました。
これからも、その調子で前進してください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

脳機能が向上して、クリアな思考力と集中力が増します。

禁酒には脳機能が向上し、クリアな思考力と集中力が増すというメリットや効果があります。

アルコールは神経系に多くの影響を与えます。例えば、アルコールの摂取により脳内の神経伝達物質であるグルタミン酸のバランスが乱れ、脳の機能に悪影響を及ぼすことがわかっています。しかし、禁酒をすることでこのバランスが回復し、脳の働きが正常化すると考えられます。その結果、クリアな思考力が高まり、集中力も増します。アルコールの摂取によって酔ってしまったり、頭がボーっとすることが減り、仕事や勉強などにより集中できるようになります。

また、アルコールの摂取は睡眠の質を低下させることがあります。深い睡眠がとれず浅い眠りが続くと、脳が疲れやすくなります。しかし、禁酒によりアルコールの睡眠への影響がなくなると、より良い質の眠りを得ることができます。十分な休息をとることで脳はリフレッシュし、クリアな思考力と集中力を回復させることができるのです。

禁酒によって脳機能が向上し、クリアな思考力と集中力が増すというメリットや効果があります。アルコールの摂取による神経伝達物質のバランスの乱れを修復し、脳の働きを正常化させることで、より明晰な思考ができるようになります。また、アルコールの睡眠への影響をなくすことで、質の高い眠りを得ることができます。禁酒は健康的な脳機能の向上に繋がり、日常生活の様々な面でメリットをもたらします。