禁酒断酒継続記録

みほさんは、禁酒を34日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒、素晴らしい努力と結果を見ました。
次の目標も全力で応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

骨密度の維持が支援され、骨の健康が保たれます。

禁酒は、骨の健康をサポートし、骨密度の維持を支援するという点でも多くのメリットがあります。アルコールの摂取が過剰な場合、骨の形成や再生を妨げることが知られています。特に長期間、過度な飲酒を続けると、骨の脆弱性や骨折のリスクが高まることがあります。

一方、禁酒によってアルコールの有害な影響を回避し、骨の健康を保つことができます。アルコールはカルシウムの吸収を妨げるため、長期間摂取し続けると骨の密度が低下する可能性があります。骨の密度が低下すると、骨粗鬆症や骨折のリスクが高まりますが、禁酒によってこのリスクを軽減することができるのです。

また、アルコールの摂取は体内のビタミンやミネラルの吸収を妨げる作用があります。ビタミンDは骨にとって重要な栄養素であり、カルシウムの吸収や骨密度の