禁酒断酒継続記録

まいちーさんは、禁酒を1日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、本当によくできました！
これからも自己管理に気を付け、お体を大事にしてください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

正常な血圧を維持し、高血圧のリスクを軽減します。

禁酒は、正常な血圧を維持し、高血圧のリスクを軽減する効果があります。アルコールは血圧を上昇させることが知られており、長期間にわたって過度の飲酒が続くと、高血圧や心血管疾患のリスクが高まる可能性があります。しかし、禁酒によってアルコールの摂取量を減らすと、血圧は正常範囲に戻ることが期待されます。

アルコールは、一時的に血管を拡張させる作用がありますが、長期間の摂取によって常に血管が拡張された状態が続くと、血圧が上昇する可能性があります。また、アルコールは肝臓に負担をかけ、体内のナトリウムの排出を阻害するため、体内のナトリウムが増加し、血圧を上昇させることがあります。

そこで、禁酒によってアルコールの摂取を避けることで、血圧の上昇を抑えることができます。これにより、高血圧のリスクを軽減することができます。

正常な血圧を維持することは、心血管疾患や脳卒中などの重大なリスクを回避するために非常に重要です。禁酒は、日常的な生活習慣のひとつとして取り入れ、血圧を管理するための一助となるでしょう。