禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を114日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい選択と努力、禁酒成功は素晴らしい成果です！
これからも私たちは応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

気分のムラが緩和され、感情の起伏が少なくなります。

禁酒によって気分のムラが緩和され、感情の起伏が少なくなるという効果があります。アルコールは一時的な快楽を提供する反面、気分を不安定にさせる傾向があります。アルコールを摂取することで一時的に気分が高揚し、 e ついたイベントでも特に嬉しく感じることがあります。しかしこのような状態の後には、気分の落ち込みやイライラが生じることも少なくありません。

禁酒することで、このような気分のムラが緩和され、感情の起伏が少なくなるのです。アルコールの摂取によって引き起こされる気分のスイングは、果たして大きな幸福感や満足感をもたらしているわけではありません。むしろ、その後の落ち込みやイライラの方が長く続くことがあるのです。

それに対して、禁酒することで心の安定を実感することができます。一時的な快楽を求めずに、穏やかで安定した気分を保つことができるのです。感情の起伏が少なくなることで、日常生活でもより冷静に対応できるようになります。ストレスに対してもより良い対処ができ、人間関係や仕事のパフォーマンスにも良い影響を与えるでしょう。

禁酒によって気分のムラが緩和され、感情の起伏が少なくなるという効果は、心身の健康に対しても重要な意味を持っています。常に安定した気分で日々を過ごすことで、より豊かな生活が送れるでしょう。アルコールに頼らずに自分の感情をコントロールし、健康な心を育むことが大切です。