禁酒成功コメント

2日目クリアできました。
おいしいご飯を味わって食べることができ、ランニングもできました。
時間を有効活用できてうれしいです😊

禁酒断酒継続記録

りょくさんは、禁酒を2日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい、禁酒の継続力を称賛します！
これからも頑張って、新たな挑戦を乗り越えてください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

ホルモンバランスが整い、ホルモンによるトラブルが軽減します。

禁酒することは、ホルモンバランスを整える上で非常に効果的です。アルコールの摂取は、ホルモンに悪影響を与える可能性がありますが、禁酒によってこれを軽減することができます。

まず、アルコールは肝臓に大きな負担をかけます。肝臓は体内のホルモンの代謝を担当しており、アルコールの摂取によって肝機能が低下すると、ホルモンのバランスが乱れることがあります。特に女性にとっては、エストロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンに影響が及ぶ可能性があります。禁酒によって肝臓の負担を減らし、ホルモンバランスを整えることができます。

さらに、アルコールは精神的なストレスにも影響を与えます。アルコールを摂取することで、一時的にはリラックス感や快楽を感じることができますが、実際には神経系に負担をかける結果となります。これにより、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が増加し、ホルモンバランスが乱れます。禁酒によってこれらの負担を避け、ホルモンのトラブルを軽減することができるのです。

ホルモンによるトラブルは、不定愁訴や不妊症などの健康上の問題にもつながる可能性があります。したがって、禁酒はホルモンバランスの改善という面で非常に重要な役割を果たすのです。自身の健康や生活の質を向上させるために、禁酒を検討する価値があると言えます。