禁酒断酒継続記録

ショーンさんは、禁酒を2日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒、その努力に敬意を表します。
新たな目標にも期待しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

免疫力が向上して、感染症への抵抗力が増します。

禁酒には、免疫力向上や感染症への抵抗力の向上という重要なメリットや効果があります。アルコールの摂取は、免疫系に悪影響を及ぼすため、禁酒することで体の防御機能を強化することが可能です。

アルコールは、肝臓への負担を増やすだけでなく、免疫細胞の機能を低下させることが知られています。特に、長期的かつ過剰なアルコール摂取は、免疫細胞の種類や数を減らし、炎症反応を抑制し、体内の病原体への反応を弱めることがわかっています。

しかし、禁酒することで免疫系は回復し、感染症への抵抗力が増します。アルコールを摂取しないことで、免疫細胞が正常に機能し、体内の病原体と戦うための適切な反応が可能になります。また、免疫系が強化されることで、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかるリスクも低減されます。

禁酒による免疫力の向上は、体全体の健康状態を改善するだけでなく、感染症に対する抵抗力を高めるという大きなメリットをもたらします。禁酒は、日常生活でできる一つの自己管理の手段として取り入れるべきであり、より健康な生活を送るための重要な一歩となります。