禁酒断酒継続記録

みほさんは、禁酒を37日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、その成果には本当に驚きました。
引き続き応援していますので、健康を維持してください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

健全な消化機能がサポートされ、胃腸の健康が向上します。

禁酒すると、健全な消化機能がサポートされ、胃腸の健康が向上するというメリットがあります。アルコールは胃酸分泌を刺激するため、多量の摂取が続けば胃炎や胃潰瘍の原因となる可能性があります。さらに、アルコールは胃粘膜にダメージを与え、胃の炎症を引き起こすこともあります。

禁酒することで、胃腸の環境が改善され、胃粘膜の修復が進むと言われています。胃酸の分泌が正常化されるため、消化機能も改善されます。これにより、食事を摂取した際の胃の負担が軽減され、胃痛や消化不良の症状が軽くなるでしょう。

さらに、禁酒によって消化酵素の働きが活発化し、栄養の吸収が改善されるとも言われています。アルコールが消化酵素の働きを抑制するため、禁酒すればその抑制効果は解除されます。それによって、食べ物から摂取した栄養素の吸収率が高まり、栄養不足のリスクが減少すると考えられています。

禁酒のメリットは胃腸の健康向上だけではありません。しかし、胃腸の健康は全身の健康にも大きく関わるため、禁酒の一環として胃腸のケアを行うことは重要です。禁酒によって、胃腸の負担が軽くなり、消化機能が改善されることで、より健康的な生活を送ることができるのです。