禁酒断酒継続記録

ポテのすけさんは、禁酒を68日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい決断です、禁酒は人生に影響します。
健康的な未来が楽しみです。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

正常な血圧を維持し、高血圧のリスクを軽減します。

禁酒は、正常な血圧を維持し、高血圧のリスクを軽減する一つの方法です。飲酒は、血圧を上昇させる可能性があります。アルコールを摂取すると、一時的に血圧が上昇することがありますが、長期的な飲酒は、持続的な高血圧を引き起こす可能性があります。

アルコールを消費すると、血管が拡張し、一時的に血圧が上昇します。これは、高血圧や心臓病のリスクを高める可能性があります。さらに、過剰な飲酒は体重増加を引き起こすことがあり、これも高血圧のリスク因子として知られています。

禁酒は、これらのリスクを軽減する上で効果的な方法とされています。アルコールを摂取しないことによって、血圧を正常な範囲に保つことができます。また、禁酒によって体重を減らすこともでき、さらに高血圧のリスクを軽減することができます。

高血圧は、心臓病や脳卒中などの深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。そのため、禁酒は健康な血圧を維持し、高血圧のリスクを軽減する上で重要な要素となることがわかります。禁酒は、個人の健康を促進する上で有益な取り組みであり、毎日の生活の中で意識して取り入れる価値があります。