禁酒断酒継続記録

みほさんは、禁酒を94日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい、禁酒成功ですね！
次の目標にも期待していますので、引き続き頑張ってください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

心臓に良い影響があり、心臓の健康状態が向上します。

禁酒は心臓の健康状態を向上させる重要な要素です。アルコールの過剰摂取は心臓に大きな負担をかけることが知られており、禁酒によってその負荷を軽減することができます。

まず、禁酒によって心臓の血流が改善されます。アルコールは血管を収縮させる作用があり、それによって血液の流れが滞ります。しかし、禁酒によって血管が拡張するため、血液がスムーズに流れるようになります。血液の流れが改善することで、心臓への酸素や栄養の供給も十分に行われるようになります。

その他にも、禁酒によって高血圧のリスクが減少します。アルコールの摂取量が増えると、血圧が上昇するとされています。しかし、禁酒によって血圧を正常な範囲に保つことができます。これにより、心臓への負荷が軽減され、心臓の健康を保つことができます。

禁酒は心臓にとって非常に良い影響をもたらすものです。血流の改善や高血圧のリスクの低下を通じて、心臓の健康状態を向上させることができるのです。禁酒を取り入れることで、心臓への負担を軽減し、健康な生活を送ることができます。